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忍耐一下子，快活一輩子





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英國有句諺語說：「想要雞蛋，就要忍受母雞的喀喀聲。」

確實如此，就算切一塊麵包，也總會損失一點碎屑，想要擁有更幸福的一生，

當然就必須暫時忍受眼前不如己意的生活。

日子越難過，越要用心過，越要帶著微笑度過。

本書特色

阿拉伯諺語說：「為了玫瑰，也要給刺澆水。」

眼前的生活，或許是你不願意面對的，但是，如果你不能暫時忍受那些扎在心頭的芒刺，

甚至，將那些芒刺化為刺激自己前進的動力，又如何為自己博得一座可以悠遊一輩子的心靈花園呢？

@人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱，自作自受的心靈禁錮之中。如果能夠瞭解幸福只是一種品嘗豐富生命的過程，而不是結果，那麼你就能體會簡單就是最大的幸福。

@我們常常認為自己處在不幸之中，其實，只不過是心情沮喪而已。人的情緒太容易受到外在環境的影響，如果你每天都覺得煩躁鬱悶，不妨靜下心來仔細檢討癥結所在，也許，你會意外地發現，生活中有太多的苦惱，其實都是自己不小心造成的……

作者簡介

容曉歌

曾經有一段時間計畫去歐洲當賣火柴的小女孩，只要喝一杯焦糖瑪奇朵就可以high上一整天，習慣踩在巨人的肩膀上，用輕鬆的態度來面對嚴肅的人生。最崇拜的偶像是哆啦A夢以及名偵探柯南，相信天下無難事，路是人走出來的。著有《向刻薄的人學習寬容》《你可以不用抓狂》《盡力就會創造奇蹟》《自信過一生》《向刻薄的人學習寬容2》《走出黑暗心靈》《幸福，就從現在開始》《放下痛苦就是幸福》《用平常心，做非常事》《幸福就是最好的禮物》《何必跟自己嘔氣》《換個念頭，就能出頭》《每個危機都是轉機》《換個念頭，就能出頭2》《生氣不能解決問題》……等書。



新聞分享



根據衛福部統計資料顯示，101 年至 105 年度 18 歲以下性侵害通報案件受暴人數平均計 6,688 人，占整體通報案件 63.5%，其中熟識者性侵比率占76.3%，顯示兒少性侵害案件多為熟識者間的性侵害。進一步分析，以親密伴侶關係占 32% 居多，朋友關係為 29% 次之，可以觀察出是、高中生在探索、發展與異性交往的經驗，常因自我保護能力不足而被害。

值得注意的是，隨著網路通訊科技發達，近 5 年在 6 月至 9 月暑假期間，12 歲至 18 歲性侵害案件被害者被網友性侵害的比率從 23% 上升至 37%，凸顯網路、通訊軟體具匿名性及快速性等特徵，青少年交友互動頻繁且較易降低戒心，然而卻在資訊不足、認識有限下而遭受性侵害。根據「iWIN 網路內容防護機構」所進行的 106 年兒少網路使用習慣調查 13,536 名兒少時發現，其中有 5.1% 曾談過網戀、1.2% 在網路上曾被要求拍私密照、0.7% 曾將自己私密照傳給別人，而有 1.9% 的私密照或影片未經同意而被公開。

衛生福利部提醒父母須在暑假期間更加關心子女使用網路的時間及頻率，以及親子互動的情形，更重要的是協助孩子建立「五不一要」之網路交友自我保護觀念：

．不要沉迷網路影響作息。

．不要暴露個人資料。

．不拍攝／傳送私密照、太過裸露的視訊及照片給任何人（網路上的戀人也是）。

．不要單獨赴約。

．不要喝別人事先準備好的飲料。

．父母要積極藉由親子間約定如何正當使用網路，教育孩子自我保護措施，避免與網友約在非公開場合見面。

衛生福利部呼籲，若發現孩子有遭受性侵害或性剝削情事，請向 110 警察機關報案。另外，如發現網路上有散布或暗示使兒少與人發生性關係的訊息，請向「iWIN 網路內容防護機構」（）申訴，申訴熱線︰(02) 3393-1885。



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